Wetenschappelijk Bewezen
Onderzoek door het NCBI
Doelstelling: Evaluatie van een verstelbaar onderkaakpositioneringsapparaat voor de behandeling van snurken en slaapapneu.
Methoden: 134 patiënten met een baseline apneu/hypopneu-index (AHI) van 37 +/- 28 gebeurtenissen/uur (gemiddelde +/- SD) ontvingen het apparaat. De werkzaamheid van het apparaat werd beoordeeld aan de hand van de volgende onderzoeken, uitgevoerd bij baseline en met het apparaat: polysomnografie, Epworth-slaperigheidsschaal, beoordeling door bedpartners van de ernst van het snurken, beoordeling door patiënten van bijwerkingen en algehele tevredenheid.
Resultaten: 13 patiënten gingen verloren voor follow-up. Nog eens 46 patiënten hadden geen follow-up polysomnografie, maar beantwoordden de vragenlijsten.
In totaal hadden 75 patiënten polysomnografie bij aanvang en met het apparaat. We vonden een significante vermindering van de AHI van 44 +/- 28 gebeurtenissen/uur tot 12 +/- 15 gebeurtenissen/uur (p < 0,0005) en een vermindering van de opwindingsindex van 37 +/- 27 gebeurtenissen/uur tot 16 +/ – 13 gebeurtenissen/uur (p < 0,05). Epworth-scores daalden van 11 +/- 5 naar 7 +/- 3 (p < 0,0005). De beoordeling van Bedpartners onthulde een duidelijke verbetering in snurken. Bijvoorbeeld, bij aanvang werd 96% van de patiënten door hun bedpartners beoordeeld als “vaak” of “altijd” luid te snurken, terwijl slechts 2% dit vond tijdens het gebruik van tandheelkundige apparatuur. De meest voorkomende bijwerking was tandongemak, “soms” of “vaak” aanwezig bij tot wel 32% van de patiënten. Klinische follow-up beoordeling bij 121 patiënten uitgevoerd op gemiddeld 350 dagen na het inbrengen van het apparaat toonde aan dat 86% van de patiënten het apparaat ’s nachts bleef gebruiken; 60% was zeer tevreden over het apparaat, 27% was matig tevreden, 11% was matig ontevreden en 2% was zeer ontevreden.
Conclusie: Het NCBI concludeert dat het verstelbare mandibulaire Repositie Apparaat een effectieve behandelingsmethode is voor mensen die kampen met snurken*
*Bron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10593770/
Onderzoek door de Vrije Universiteit Berlijn
Er zijn geen duidelijke verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke gebitten. Dat blijkt uit onderzoek van de Vrije Universiteit Berlijn. Uit eerdere morfometrische onderzoeken werden wel geslachtsdimorfismen bij menselijke tanden aangetoond, bijvoorbeeld dat vrouwelijke tanden kleiner zijn dan mannelijke.
De onderzoekers gingen na of het geslacht bepaald kan worden door een analyse van de voortanden. Dit werd getest door proefpersonen vijftig beelden te laten beoordelen van de voortanden van mannen en vrouwen tussen zeven en vijfenzeventig jaar oud. De lippen werden niet getoond. De proefpersonen bestonden uit tandartsen, mondzorgtechnici, studenten tandheelkunde en mondzorgprofessionals en mensen zonder tandheelkundige achtergrond.
De resultaten tonen aan dat in slechts 50% van de gevallen het geslacht kon worden bepaald. Hoewel sommige gebitsstanden goed werden ingeschat door 70% van de participanten, werden andere verkeerd ingeschat door een even groot percentage participanten. De aanname dat vrouwen ronde tanden hebben en mannen hoekige werd niet bevestigd. Daarnaast bleken vorm, grootte en kleur van de hoektanden geen betekenisvolle indicatoren te zijn voor geslacht.
“In de dagelijkse praktijk is het relevant of de restauratie bij het gezicht van de patiënt past, maar niet of de patiënt een man of een vrouw is,” concludeert Radlanski. “Mannen- en vrouwengebitten zijn niet te onderscheiden.”
Conclusie: Mannen- en vrouwengebitten zijn niet te onderscheiden, aldus Radlanski van de Vrije Unversiteit Berlijn*
*Bron: https://nl.dental-tribune.com/news/geen-verschil-tussen-mannelijke-en-vrouwelijke-tanden/
Goed ademhalen doe je door je neus:
Ademhalen is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar het is iets waar we vaak niet bij stilstaan. Hoewel het lijkt alsof het niet uitmaakt of we door onze neus of mond ademen, is het eigenlijk veel gezonder om door onze neus te ademen. In deze blog zullen we enkele redenen bespreken waarom neus ademen gezonder is dan door de mond ademen.
- Neus ademen helpt ons de lucht te filteren
Een van de belangrijkste functies van onze neus is om de lucht die we inademen te filteren en te verwarmen. De neusholte is bedekt met kleine haartjes en slijmvlies, die onzuiverheden, zoals stof, pollen en bacteriën uit de lucht kunnen filteren. Door door de neus te ademen, wordt de lucht die we inademen gezuiverd en gereinigd, wat kan helpen om ziekten en infecties te voorkomen.
- Neus ademen verhoogt de zuurstoftoevoer naar het lichaam
Door door de neus te ademen, kan er meer zuurstof naar ons lichaam worden gebracht. Dit komt omdat de neusholte meer bloedtoevoer heeft dan de mondholte, wat betekent dat er meer zuurstof naar de longen en het hart wordt gebracht. Dit kan helpen om ons energieker en alerter te voelen, en kan ook de prestaties tijdens lichamelijke activiteiten verbeteren.
- Neus ademen helpt ons beter te slapen
Ademhaling door de neus kan ook helpen om beter te slapen. Dit komt omdat neus ademen de luchtstroom beperkt, waardoor we ons meer ontspannen en rustiger voelen. Daarnaast kan neus ademen helpen om snurken en slaapapneu te voorkomen, wat beide problemen zijn die kunnen leiden tot een slechte slaapkwaliteit en vermoeidheid overdag.
- Neus ademen kan onze stemming verbeteren
Het is bewezen dat neus ademen onze stemming kan verbeteren. Dit komt omdat de neus rechtstreeks verbonden is met het limbisch systeem in onze hersenen, dat verantwoordelijk is voor emoties en herinneringen. Door door de neus te ademen, kunnen we ons meer ontspannen en kalm voelen, wat kan helpen om stress en angst te verminderen.
In conclusie, neus ademen is aanzienlijk gezonder dan door de mond ademen. Het helpt om de lucht te filteren, verhoogt de zuurstoftoevoer naar ons lichaam, verbetert de slaapkwaliteit en kan onze stemming verbeteren. Het is belangrijk om bewust te zijn van hoe we ademen en te proberen zoveel mogelijk door de neus te ademen, vooral tijdens lichamelijke activiteiten en tijdens het slapen.
