Neusademhaling snurk test
Laten we meteen met de feiten beginnen: neussnurken is eigenlijk geen correcte term. Het snurken wordt niet veroorzaakt door de neus, maar door de tong. Tijdens de slaap ontspannen al je spieren, inclusief de tong. Wanneer de tong ontspant, zakt deze naar achteren en veroorzaakt zo een vernauwing in de luchtweg. Deze vernauwing resulteert in trillingen tijdens het ademhalen, wat het snurkgeluid veroorzaakt.
Als je tijdens het slapen je mond open hebt, ontsnapt het geluid via je mond en wordt het snurken vaak "door de mond" genoemd. Echter, wanneer je met gesloten mond slaapt, moet het geluid een andere uitweg vinden, en dat gebeurt via de neus. De onderliggende oorzaak blijft echter altijd de ontspannen tong, maar het geluid lijkt via de neus naar buiten te komen, wat de indruk geeft van "neussnurken".
Of ontdekken of je een mond of tong snurker bent?
